안녕하세요! 최근에 드라마 폭삭 속았수다를 보셨나요?이 드라마는 제주도를 한 이야기로, 저의 70년대 어린 시절의 추억을 되새기게 해주는 재미있는 이야기입니다.저도 그 시절을 기억하며 즐겁게 봤는데요,특히 바다와 관련된 이야기가 나오면서 많은 생각이 들었어요.어릴 때 저는 바닷가에 살았기 때문에, 제주도는 아니지만 가끔 해녀들이 물질을 하는 모습을 자주 볼 수 있었습니다. 그들이 물속에서 한참 동안 작업한 후 물 위로 올라와서 깊은 휘파람소리를 내면, 그 소리만큼이나 얼마나 숨을 참으며 작업을 했을까 싶은 생각이 들었죠. 그 모습에서, 해녀들이 바다에서 겪는 고충과 건강 문제를 떠올리게 되었습니다. 오늘은 바로 그 해녀들이 직업병으로 겪는 숨병에 대해 이야기해보려고 해요. 해녀들의 삶 속에는 우리가 쉽게..

불면증과 피로를 날려주는 비밀, 용안육! 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나는 불면증과 피로입니다.  바쁜 일상과 스트레스 속에서 잠을 제대로 자지 못하거나, 체력이 떨어져 쉽게 지치는 일이 많죠.  그런데 이런 문제를 해결해줄 수 있는 특별한 약초가 있다는 사실, 알고 계셨나요?  바로 용안육입니다.  오늘은 이 용안육이 여러분의 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지, 그 놀라운 효능을 살펴보겠습니다. 용안육, 어떤 약초일까?용안육은 용안나무라는 나무에서 얻어지는 과육을 말합니다.  이 과육은 맛이 달콤하고, 과육이 두툼해서 먹기에도 좋습니다.  그러나 이 약초의 가장 큰 장점은 그 효능에 있습니다.  용안육은 갑상선 기능 저하증을 가진 사람들에게 유익하며, 불면증을 해결해 주는 놀라운 효과가 있어요.  ..

춥고 건조한 겨울, 건강을 지키는 건 결코 쉬운 일이 아니죠. 특히 날씨가 추워질수록 체력도 떨어지고, 감기 같은 질병도 쉽게 찾아옵니다.  이럴 때 도움을 줄 수 있는 자연의 선물, 바로 황정이다. 다른 말로는 층층 둥굴레로 불린다 오늘은 이 약재가 만들어내는 놀라운 건강 효과와 활용법을 알아보자! 황정, 왜 황금 같은 약재일까? 황정(黃精)은 이름처럼 우리 몸에 '황금'과도 같은 영양소를 가득 담고 있다. 강장 작용이 뛰어나 몸이 허약한 사람에게 최고의 약재로 꼽히죠. 특히, 노화 방지와 뇌 건강에도 효과적이라 나이 드신 어른들께 더욱 좋다. 혈당을 낮춰주는 작용도 있어 당뇨 예방에도 탁월해요. 그래서 황정은 단순한 보조제가 아닌, 자연에서 온 강력한 면역력 지원군이라 할 수 있다. 구기자와 황정의 ..