건강에 좋은 식재료를 찾고 계신가요? 요즘 자연 건강법이 인기를 끌면서 ‘파드득나물’이 주목받고 있습니다. 한방에서 오랫동안 사용된 이 식물은 항염, 해독, 면역력 강화 등 다양한 효능을 지니고 있는데요. 뿐만 아니라 어린순은 나물로 즐길 수 있어 활용도가 높습니다. 오늘은 파드득나물의 주요 효능과 효과적인 섭취 방법을 알아보겠습니다!파드득나물이란? (반디나물이라고도 불려요!)파드득나물은 반디나물이라고도 불리며, 잎을 만졌을 때 ‘파드득’ 소리가 난다고 해서 이런 이름이 붙었습니다. 맛: 평온하면서도 약간 쓰고 매운맛 활용: 한방에서 주로 사용하며, 어린순은 나물로 먹거나 야채로 재배 사용량: 하루 8~15g이 적당 (독성 없음) 파드득나물은 몸속 독소를 배출하는 효과가 뛰어나 해독 작용이 강한 식물..
