안녕하세요, 여러분 요즘 들어 부쩍 "오른쪽 무릎이 왜 이렇게 아프지?" 싶었던 적 있으세요? 사실 저도 그냥 '운동 부족인가?' 정도로만 생각했는데요, 퇴행성 관절염이 오기 전에 신경 써야 했기에 관심을 가졌어요.그때부터 제 건강 루틴은 완전히 달라졌습니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 효과 본 자연약초 기반의 관절 관리법을 진심 담아 공유해드릴게요. 1. 퇴행성 관절염, 단순한 노화가 아니에요! 우리가 흔히 퇴행성 관절염 하면 나이 들면 생기는 병이라고 알고 있잖아요? 하지만 요즘은 30~40대도 예외가 아니더라고요. → 관절 사이 연골이 닳고 염증이 생기면서 통증이 지속되는 질환 → 특히 무릎, 고관절, 손가락, 척추 등 많이 사용하는 부위에서 발생 → 오래 걷거나 계단 오를 때 뚝뚝 소리 + 욱신거..
