고지혈증, 왜 문제일까? 바쁜 현대인에게 흔한 건강 고민! 고지혈증.기름진 음식, 운동 부족, 스트레스가 원인입니다.혈액 속 지방이 많아지면 혈관 건강이 악화되고, 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.그런데도 많은 사람이 방치하죠.지금부터 고지혈증의 원인, 부작용, 그리고 자연약초로 해결하는 법까지 쉽게 알려드릴게요!1. 고지혈증 원인과 위험 요소 고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아지는 상태입니다.쉽게 말해 혈관이 기름으로 막히는 것.방치하면 심장병, 뇌졸중 위험이 커집니다.  ▣주요 원인  ⓐ잘못된 식습관: 기름진 음식, 단 음식 과다 섭취 ⓑ운동 부족: 신체 활동 부족으로 지방 축적 ⓒ유전적 요인: 가족력이 있는 경우 위험 증가 ⓓ스트레스·수면 부족: 호..

겨울이 되면 심장이 바빠진다?! 갑자기 날씨가 쌀쌀해지면 심장과 혈관이 긴장하기 시작합니다. 왜냐고요? 기온이 낮아지면 혈관이 급격히 수축하면서 혈압이 상승하고, 혈액이 끈적해져 혈전이 생길 가능성이 높아지지 때문이죠! 특해, 심근경색과 뇌졸증 같은 심뇌혈관질환의 위험이 급격히 증가합니다. 그래서 겨울철 혈관 건강 관리가 무엇보다 중요한데요.  오늘은 겨울철 심뇌혈관질환의 원인과 증상, 예방법 그리고 혈관 건강에 좋은 자연약재까지 모두 알려드릴게요! 심뇌혈관질환, 왜 겨울에 더 위험할까? 추운 날씨는 혈관 건강에 치명적인 영향을 미칩니다. 겨울철 심뇌혈관질환이 발생하는 대표적인 이유를 살펴볼까요? ■혈관 수축→찬 공기에 노출되면 혈관이 갑자기 좁아지면서 혈압이 상승해요. ■혈액 점도 증가→기온이 낮아지면..