1. 우리 아이, 정말 잘 크고 있을까? 요즘 아이들, 실내에서 스마트폰과 게임을 즐기는 시간이 많아지면서 햇빛을 받을 기회가 줄어들고 있어요. 그런데 혹시 알고 계셨나요? 비타민 D는 성장기 아이들에게 없어서는 안 될 필수 영양소라는 사실! 비타민 D가 부족하면 키가 덜 크거나 면역력이 떨어질 수 있고, 뼈도 약해질 수 있어요.그런데도 많은 부모님이 이를 간과하고 있죠. 오늘은 비타민 D 부족이 아이들에게 미치는 영향과 해결 방법을 쉽게 알려드릴게요!끝까지 읽고 건강한 성장의 비밀을 알아보세요. 2. 비타민 D 부족, 왜 생길까? 비타민 D는 햇빛을 쬐면 우리 몸에서 자연스럽게 합성되지만, 몇 가지 이유로 부족해질 수 있어요. 1) 햇빛 노출 부족 - 실내 활동 증가로 햇볕을 거의 못 쬐는 경우 -..
