스트레스관리 4

스트레스 관리의 비결: 진정성은 필수! 아첨은 적당히!

직장에서 성공하기 위해서는 상사의 환심을 사야 한다는 말을 들어보셨나요?  하지만 지나친 아첨이 우리에게 도움이 될 수 있을까요?  오늘은  ‘불수진(拂鬚塵)’이라는 고사성어가 있습니다. 다시 말해, 과도한 아첨의 부작용과 건강한 관계의 중요성에 대해  "윗사람의 수염에 묻은 먼지를 털어주는 비유"를 통해 이야기해 보겠습니다. “불수진”은 지나친 아첨을 의미합니다.  직장에서 윗사람의 환심을 사는 것도 중요하지만, 지나친 아첨은 동료들과의 신뢰를 깨뜨리고 자존감을 떨어뜨릴 수 있습니다.  진정성과 균형 잡힌 태도는 건강한 직장 관계의 핵심입니다. 직장에서의 스트레스 관리와 행복을 위해서는 진심 어린 칭찬과 자신감을 바탕으로 관계를 유지하는 것이 중요합니다. 불수진, 아첨의 기술인가, 독의 기술인가? '불..

sayuui seong-eo 2024.12.21

솥 속 생선의 건강 메시지: 위기를 기회로!

뜨거운 솥 안의 물고기. 중요한 순간 여러분, 뜨거운 솥 안에서 물고기가 될 뻔했을 때 무슨 일이 있었나요?  전통적인 이야기처럼 들릴 수도 있지만 사실 우리의 건강에 대한 중요한 교훈을 담고 있습니다.  오늘은 '부중지어'라는 사자성어에서 유래한 위기 상황에서 기회를 찾는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다 옛날 옛적에 한 마을에서 생선을 파는 상인이 있었습니다.  그는 매일 신선한 생선을 냄비에 넣고 끓여 팔곤 했습니다.  어느 날 갑자기 냄비 속의 생선 한 마리가 그에게 말을 걸기 시작했습니다.  "상인님, 저를 삶아 팔면 얼마나 많은 이익이 있나요? 하지만 저를 구하면 더 큰 보답을 받을지도 몰라요!" 상인은 처음에는 물고기의 말에 웃었지만 물고기의 눈은 계속해서 그에게 말을 걸었습니다.  "혹시..

sayuui seong-eo 2024.12.17

스트레스를 이겨내는 가족의 힘!

둥지가 뒤집히면 알은 무사할까? 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 자연의 모습, 둥지!  하지만 만약 둥지가 뒤집힌다면 그 안의 알들은 어떻게 될까?   복소무완란은 단순한 자연 현상을 넘어선 깊은 교훈을 담고 있다. 오늘은 이 흥미로운 사자성어를 통해 삶과 가족, 그리고 스트레스에 대한 이야기를 나눠보려 한다. 복소무완란은 무슨 뜻일까? 복소무완란은 '뒤집어진 둥지 아래 온전한 알은 없다'는 뜻으로, 부모가 겪는 어려움이 자식에게도 영향을 미친다는 교훈을 담고 있다.  가족이라는 하나의 둥지가 흔들리면, 그 구성원 모두가 그 여파를 피할 수 없다는 메시지를 전하죠. 이 사자성어는 단순히 가족 간의 관계뿐만 아니라, 조직이나 사회와 같은 공동체에서도 적용될 수 있는 지혜를 보여줍니다. 자연에서 찾은 가족의..

sayuui seong-eo 2024.12.08

칼 한 번 안 휘두르고 이긴 전쟁은 병불혈인의 지혜

전쟁하면 떠오르는 건 치열한 전투와 피비린내 나는 싸움이다. 하지만, 피 한 방울 흘리지 않고도 전쟁을 끝낼 수 있다면 어떨까?  오늘은 전설 같은 이야기를 통해 현대를 살아가는 우리도 배울 수 있는 지혜를 나눠보려 한다.      칼 아닌 머리로 승리하다 옛날, 전쟁터로 향하던 한 장군은 병사들에게 특별한 명령을 내렸다. “칼은 내려두고 준비물을 챙겨라!”  대신 병사들은 화려한 선물 꾸러미를 준비했다.  음식, 술, 그리고 진심이 담긴 편지까지. 적의 성문 앞에 도착한 장군은 이 선물을 성 안으로 전달했다. 적의 병사들은 뜻밖의 선물에 놀랐고, 진심 어린 메시지를 읽으며 마음이 풀리기 시작했다.  결국 성문은 활짝 열리고 싸움은 단 한 번도 벌어지지 않았다.  병불혈인, 평화의 전술 이 전술은 바로 ..

sayuui seong-eo 2024.12.02