목차 1. 수면무호흡증이란? 건강을 위협하는 숨겨진 적 2. 수면무호흡증의 원인과 주요 증상 3. 수면무호흡증 극복하기: 치료법과 생활 습관 개선 4. 자연이 준 선물! 수면무호흡증 예방에 좋은 자연약초 1. 수면무호흡증이란? 건강을 위협하는 숨겨진 적 "아침마다 피곤하고 개운하지 않다면?" 혹시 당신도 수면무호흡증을 겪고 있을지 모릅니다. 이는 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 질환으로, 심각하면 심혈관 질환, 당뇨, 우울증 등의 원인이 될 수 있습니다. 특히 현대인의 스트레스, 비만, 불규칙한 생활 습관이 수면무호흡증을 더욱 악화시키고 있습니다. 2. 수면무호흡증의 원인과 주요 증상 ▣ 주요 원인 ⓐ 수면무호흡증은 크게 두 가지로 나뉩니다. ⓑ 폐쇄성 수면무호흡증(OSA): 목 근육이 이완되면서 기..
