목차1. 사회불안장애란? 원인부터 증상까지 한눈에 정리! 2. 사회불안장애, 어떻게 진단할까? (DSM-5 기준 & 검사 방법) 3. 사회불안장애 극복법: 치료부터 자연약초 활용까지! 4. 일상 속에서 실천하는 사회불안장애 예방 & 관리법1. 사회불안장애란? 원인부터 증상까지 한눈에 정리!혹시 사람들 앞에서 말할 때 얼굴이 화끈거리고 심장이 두근거린 적 있나요? 그냥 긴장하는 거라고 생각할 수도 있지만, 이게 일상생활까지 방해할 정도라면 ‘사회불안장애’일 가능성이 높아요. ◐사회불안장애란? ⓐ남들이 나를 부정적으로 평가할까 봐 두려워하고, 사람들과 어울리는 걸 피하는 정신 건강 질환이에요. ⓑ단순히 내성적인 성격과는 다르게, 강한 불안과 두려움을 동반합니다. ◐ 주요 원인 ⓐ유전적 요인 – 부모나 형제 ..
