1. 하루가 피곤한데… 왜 잠은 안 올까요? 분명 하루 종일 바쁘게 움직였는데, 막상 밤이 되면 눈만 말똥말똥… 혹시 요즘 “잠이 안 와서 스트레스” 받고 계신가요? 이럴 땐 단순히 피로 때문이 아니라, 몸 안의 균형이 무너진 건 아닌지 살펴볼 필요가 있어요. 특히 스트레스, 전자기기 과다 사용, 늦은 시간 식사 같은 습관들이 수면의 질을 확 떨어뜨린다는 사실, 알고 계셨나요? 그래서 요즘은 많은 분들이 수면의 질을 높이는 한방비결에 주목하고 있어요. 단순히 잠들게 하는 게 아니라, 몸과 마음을 동시에 회복시키는 깊은 잠을 위한 한방 솔루션! 지금부터 그 핵심을 쉽고 간결하게 알려드릴게요 2. 한의학이 보는 ‘숙면’, 뭐가 다를까? 서양의학은 보통 수면 장애를 뇌의 문제로 접근하지만, 한의학은 몸 전체의..
