목차 1. 비만이란? – 몸이 보내는 경고 신호 2. 비만의 원인 – 우리가 놓치고 있는 것들 3. 비만의 증상 – 단순한 체중 증가가 아니다 4. 비만 치료 – 자연약초로 건강한 몸 되찾기 5. 비만 예방 – 생활 속 실천 가능한 습관과 자연약초 "혹시 나도 비만일까?" 체중이 조금 늘었다고 해서 무조건 비만은 아닙니다. 하지만 허리둘레가 늘어나고, 쉽게 피로를 느끼며, 혈압이 상승하는 증상이 있다면 주의해야 합니다! 현대인들은 스트레스, 운동 부족, 불규칙한 식습관 등으로 인해 비만에 쉽게 노출되는데요. 비만은 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 만성질환의 원인이 되기 때문에 반드시 관리가 필요합니다. 그렇다면 어떻게 하면 건강하게 체중을 감량할 수 있을까요? 정답은 자연이 준 선물, 자연약초입니다..
