만보 라이프를 통해 복부 지방 감소와 대사 증후군 예방의 중요성을 깨닫고, 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내디뎠습니다. 꾸준한 걷기로 몸과 마음을 건강하게 유지할 수 있다! 만보 라이프의 첫 걸음, 건강한 시작을 향해! 12월 16일, 만보 라이프를 시작합니다! 맑은 날씨가 걷기에 최적의 조건을 만들어줬고, 기분 좋은 바람과 함께 첫걸음을 내디뎠습니다. 대형 크리스마스 트리와 눈인사를 나누며 광장을 지나 산책로에 들어섰을 때, 몸도 마음도 가벼워지는 기분이었어요. 성철 스님과 함께한 마음의 정화 걸으면서 '우주의 교향곡'을 팻말을 보았고, 이 순간이 소중하게 느껴지는 것은 무엇인가 생각나게 하는 것이 있다는 것이다. 걷다 보면 자연스럽게 생각들이 떠오르기도 합니다. 우주의 교향곡이 문득 성철 스님의 "산은..
