입안이 따끔거리고 음식을 먹을 때마다 통증이 느껴진다면? 그렇습니다. 바로 구내염입니다! 고춧가루라도 뿌려놓은 듯한 아픔에 한 번쯤 시달려 보셨을 텐데요. 오늘은 구내염의 원인과 증상부터 효과적인 치료법, 그리고 자연에서 찾은 건강한 예방법까지 알려드릴게요! 구내염이 왜 생길까? 구내염은 다양한 원인으로 발생하는데요. 대표적인 원인은 다음과 같습니다. ①면역력 저하: 피로가 쌓이거나 스트레스를 받으면 우리 몸의 면역력이 떨어져 구내염이 쉽게 생깁니다. ②영양 부족: 비타민 B, 철분, 아연 등이 부족하면 구강 점막이 약해져 염증이 생기기 쉬워요. ③자극적인 음식 섭취: 맵고 짠 음식이나 뜨거운 음식은 입안을 자극해 상처를 유발할 수 있어요. ④구강 위생 불량: 양치 습관이 올바르지 않거나 세균이 번..
