젖병 충치 원인과 예방법! 밤중 수유 습관 괜찮을까?

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아기의 귀여운 첫니가 나기 시작하면 부모는 감동과 동시에 걱정이 앞섭니다. 
특히 "젖병 충치"라는 말을 들어본 적이 있다면 더욱 그렇겠죠?
아기의 치아 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 젖병 충치 예방법을 재미있게 알려드릴게요!

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젖병 충치란? 이가 나기도 전에 시작되는 위협 

젖병 충치는 주로 밤에 젖병을 물린 채 재우거나, 당분이 많은 음료를 장시간 마시게 할 때 발생합니다.
이가 나오기도 전에 입 안에 남은 당분이 세균의 먹이가 되어 충치를 유발하는데요.
특히 윗니가 가장 먼저 영향을 받으며, 심하면 치아가 까맣게 변하고 심각한 경우 발치까지 해야 할 수도 있습니다!
충격적인 사실! 젖병에 든 우유, 분유, 주스뿐만 아니라 모유도 과다 섭취하면 젖병 충치를 유발할 수 있다는 사실! 

모유는 건강에 좋지만 밤새 물고 자면 위험할 수 있어요.

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충치 예방! 이렇게만 하면 걱정 끝!

♥수유 후 물 마시기젖병을 사용한 후에는 반드시 물을 한 모금 마시게 해 입 안의 당분을 씻어주세요.
→작은 습관이 큰 차이를 만듭니다!

♥이 닦기 전에도 가제수건 활용아기가 이가 나기 전이라면 젖은 가제수건으로 잇몸을 닦아주는 것이 중요해요.
→세균이 쌓이는 걸 막아주거든요.

♥ 이 나오면 전용 칫솔 사용첫니가 나오면 부드러운 실리콘 칫솔이나 손가락 칫솔로 가볍게 닦아 주세요.
→이때 물만 사용해도 충분합니다!

♥ 젖병 물고 자기 금지!아기가 젖병을 물고 자는 습관을 들이면 치아 건강에 치명적입니다.
→밤중 수유가 꼭 필요하다면, 마지막에는 젖병 대신 공갈젖꼭지를 활용해 보세요.

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단 음식? 주스? NO! 건강한 간식으로 대체

아기의 건강을 위해 당분이 많은 음료나 간식을 피하는 것이 중요해요.
그렇다면 대체할 만한 건강한 간식은 무엇이 있을까요?
① 신선한 과일 - 너무 달지 않은 사과, 배, 딸기 등은 좋은 선택!
②치즈 - 충치를 예방하는 칼슘과 단백질이 풍부해요!
③요거트 - 당이 첨가되지 않은 플레인 요거트를 추천합니다.
④ 채소 스틱 - 오이, 당근 등을 손에 쥐여주면 자연스럽게 씹는 연습도 할 수 있어요.

 

※주의! 아이를 위해 건강하다고 생각해도 시중에 파는 주스는 당분이 많아 충치 위험이 큽니다. 
되도록 물이나 묽은 차를 마시게 해 주세요!

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치과 방문, 언제부터?

 

"우리 아기는 아직 이가 몇 개 없는데 치과 가야 할까요?" 라고 생각하는 부모님들이 많지만, 첫니가 나오면 바로 치과 검진을 시작하는 것이 좋아요!
①첫 치과 방문 시기: 생후 6개월1년 사이 첫니가 나오면 치과에 방문하세요.
②정기 검진 습관 들이기: 6개월1년에 한 번씩 꾸준히 검진을 받으면 충치를 예방할 수 있어요.
③불소 도포 고려하기: 전문가 상담 후 필요하다면 불소 도포를 통해 치아를 보호하는 것도 좋은 방법입니다!

※ TIP: 치과 방문이 처음이라면 무서워하지 않도록 아이와 함께 치과 놀이를 해보는 것도 좋아요.

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젖병 충치는 생각보다 빠르게, 그리고 쉽게 생길 수 있어요. 
하지만 몇 가지 생활 습관만 바꿔도 충분히 예방할 수 있답니다! 
오늘부터라도 아기의 치아 건강을 위해 물 한 모금 더! 손가락 칫솔 한 번 더! 실천해보세요.

 

우리 아기의 건강한 치아, 부모님의 작은 실천에서 시작됩니다.