빈맥성 부정맥 ㅣ당신의 심장이 빨라지는 이유와 예방 방법!

 

빈맥성부정맥, 심박수, 심계항진, 자연약재,image Source : piclumen

빈맥성 부정맥의 원인, 심장이 너무 빠른 이유는?

빈맥성 부정맥은 말 그대로 심박수가 분당 100회 이상으로 빨라지는 상태를 말합니다.

심장은 본능적으로 빠르게 뛰지만, 이유 없이 심장이 빨라지면 무언가 잘못되었을 가능성이 있습니다.
이 부정맥은 크게 심방성과 심실성으로 나눌 수 있는데요, 심방에서 발생하는 경우는 비교적 덜 위험하지만, 심실에서 발생하는 부정맥은 생명을 위협할 수 있습니다!

심방성 빈맥은 고혈압, 심장판막 질환, 갑상선 기능 항진증 등으로 발생할 수 있습니다.
카페인, 알코올, 흡연, 스트레스도 큰 원인으로 작용하죠.

반면, 심실성 빈맥은 심근경색이나 심장 근육 손상, 전해질 불균형, 심장 선천적 질환 등으로 발생하는데, 심실에서 발생한 부정맥은 응급 상황으로 발전할 수 있어 매우 주의가 필요합니다.

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빈맥성 부정맥의 증상, 내 심장이 너무 빨라?

빈맥성 부정맥의 초기 증상은 가슴 두근거림, 즉 심계항진이 주로 나타납니다.
"내 심장이 튀어나올 것 같아!"라는 느낌을 자주 받을 수 있죠.
그 외에도 어지러움, 실신과 같은 증상이 동반될 수 있으며, 심한 경우에는 호흡곤란이나 가슴 답답함이 느껴질 수 있습니다.
이 모든 증상은 심장이 효율적으로 혈액을 펌프질하지 못해서 발생하는 것입니다.

만약 심실세동과 같은 심각한 부정맥이 발생하면 급성 심정지로 이어질 수 있기 때문에 즉각적인 응급처치가 필요합니다.

부정맥 증상이 지속되거나 심해지면 반드시 병원에 가서 진단을 받아야 합니다!

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빈맥성 부정맥 치료법, 심장이 빨라지지 않게 하는 방법은?

빈맥성 부정맥을 치료하려면 원인에 따라 맞춤형 치료가 필요합니다.
①기본적으로는 생활습관 개선이 중요합니다.
②카페인, 알코올, 흡연을 줄이고 스트레스를 관리하는 것이 첫 번째 단계!
③또한 규칙적인 운동과 저염,저지방 식단이 큰 도움이 됩니다.
④약물 치료로는 베타 차단제(심박수 조절), 칼슘 채널 차단제(전도 속도 조절), 항부정맥제(리듬 조절) 등을 사용할 수 있습니다.
⑤그러나 약물만으로 해결되지 않는 경우 전기 충격이나 도자절제술 등 시술을 통해 심장의 전기 신호를 조정할 수 있습니다.
⑥만약 심실빈맥을 예방해야 한다면 심박동기나 제세동기를 삽입하기도 합니다.

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빈맥성 부정맥 예방에 효과적인 자연 약재

빈맥성 부정맥은 약물이나 시술로 치료할 수 있지만, 자연약재를 통해 예방하는 것도 좋은 방법입니다.
자연 약재는 심장 건강을 돕고, 혈액순환을 개선하며, 자율신경 균형을 유지하는 데 효과적입니다.

■단삼
①심장 전기 신호 안정화와 혈액순환 개선에 도움.
②심근경색 예방에도 효과적.
③단삼차나 추출물을 활용할 수 있다.

■산사
①심장 근육 강화.
②혈압 조절에 효과.
③산사차로 꾸준히 마시면 심장 건강에 도움이 되겠다.
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■오미자
①자율신경 조절해 심박수 안정시키고, 스트레스 완화하는데 좋다.
②오미자 차를 마시거나 오미자즙을 섭취할 수 있다.

■인삼
①심박수를 조절하고, 혈액순환을 개선하며 면역력까지 강화해줍니다.
②인삼차나 홍삼 농축액으로 섭취하면 좋아요.

■영지버섯
①항산화 작용이 뛰어나 심혈관 건강을 보호하고 면역력도 강화해준다.
②영지버섯 차나 분말을 섭취할 수 있습니다.

■마그네슘이 풍부한 해조류나 견과류, 녹색잎 채소는 부정맥 예방에 중요한 역할을 합니다.

 

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※빈맥성 부정맥 예방을 위해서는 규칙적인 운동과 저염·저지방 식단이 필요합니다.
또한, 스트레스 관리와 명상, 복식호흡을 통해 마음을 편안하게 유지하는 것이 핵심!

부정맥이 의심되면 반드시 병원에서 정확한 진단을 받아야 하며, 자연 약재를 사용하는 것도 병행할 수 있습니다.
심장 건강을 지키는 것이 가장 중요하니까요!