혈압약을 먹어도 혈압이 안 잡힌다면?
"혈압약을 세 알이나 먹는데도 혈압이 내려가지 않아요!" 혹시 이런 고민을 하고 계신가요?
대부분의 고혈압 환자는 약물 치료와 생활 습관 개선으로 혈압이 조절되지만, 일부 환자들은 아무리 약을 써도 혈압이 목표치 이하로 떨어지지 않습니다.
이런 경우를 '저항성 고혈압'이라고 합니다.
고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인이기 때문에 혈압이 조절되지 않으면 심장마비, 뇌졸증 등의 위험이 커질 수 있습니다.
그렇다면 왜 이런 현상이 발생하는 걸까요?
저항성 고혈압의 원인과 특징
저항성 고혈압은 단순히 약물만의 문제가 아닙니다.
여러 가지 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다.
① 잘못된 생활습관- 고염식, 운동 부족, 체중 증가, 과음
②기저 질환- 만성 신장병, 당뇨병, 부신 질환, 수면무호흡증
③약물 상호작용- 일부 진통제, 피임약, 스테로이드 등이 혈압 상승 유발
④가성 저항성 고혈압- 병원에서만 혈압이 높은 '백의 고혈압', 약물 복용 순응도가 낮은 경우
이처럼 다양한 원인들이 얽혀 저항성 고혈압을 유발할 수 있기 때문에 정확한 진단과 원인 파악이 중요합니다.
저항성 고혈압, 어떻게 관리할까?
다행이도 저항성 고혈압도 관리할 수 있는 방법이 있습니다.
혈압이 조절되지 않는다고 포기하지 말고, 다음과 같은 방법을 실천해 보세요.
①약물 치료 최적화-3가지 이상의 약물을 조합해 맞춤형 치료
②식단 조절- 저염심,저지방 식단 유지(나트륨 하루 2g 이하 권장)
③체중 감량- 체중의 5~10%만 줄여도 혈압이 크게 감소
④꾸준한 운동- 유산소 운동(걷기, 자전거, 수영 등) 주 5회 이상
⑤기저 질환 치료- 신장 질환, 호르몬 문제 등 원인을 적극 치료
무엇보다 중요한 것은, 담당 의사와의 지속적인 상담입니다.
약물 조합을 조정하거나 생활습관을 개선하는 과정에서 전문가의 조언을 받는 것이 필수입니다.
자연에서 답을 찾다! 혈압에 좋은 한방 약재
저항성 고혈압을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 자연 약재들도 있습니다.
혈압을 조절하고 혈관 건강을 돕는 대표적인 한방 약재를 소개합니다.
①단삼-혈관 확장 및 혈액 순환 촉진
② 산사- 콜레스테롤 감소, 심장 기능 강화
③오미자- 혈압 안정 및 스트레스 완화
④결명자- 이뇨 작용으로 나트륨 배출
⑤마늘- 혈관 확장 및 항산화 효과
※단, 약재를 활용할 때는 의약품과의 상호작용을 고려해야 하므로 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.
혈압 조절이 어려운 저항성 고혈압!
실망하기보다는 원인을 찾아보고 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다.
건강한 생활습관과 적절한 치료로 혈압을 조절하면, 보다 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.
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