섭식장애 약물 치료와 효과적인 약물 & 부작용 총정리

 

1. 섭식장애란? - 정의와 주요 유형

섭식장애는 단순한 식습관 문제가 아닙니다.  

건강한 식사를 유지하지 못하고 음식에 대한 집착이 심해지면서 신체적, 정신적 건강을 모두 위협하는 심각한 질환이죠.

방치하면 심각한 합병증을 초래할 수 있어 조기 발견과 대처가 필수

 

▣ 대표적인 섭식장애 유형은 다음과 같습니다.

ⓐ 신경성 식욕부진증: 극단적인 체중 감량과 음식 섭취 거부
ⓑ 신경성 폭식증: 폭식 후 구토나 이뇨제 남용
ⓒ 폭식장애: 단시간 내 많은 음식 섭취 후 후회와 우울감

이런 증상들은 단순한 습관이 아니라 복합적인 심리적, 환경적 요인이 얽힌 심각한 건강 문제입니다.

2. 섭식장애의 원인과 증상 - 심리적, 신체적 요인

 왜 생길까? 섭식장애 주요 원인

섭식장애는 한 가지 원인으로 발생하지 않아요. 

다양한 요인이 복합적으로 작용합니다.

ⓐ 심리적 요인: 낮은 자존감, 완벽주의, 우울증, 불안 장애 

ⓑ 사회적 요인: 미디어 속 왜곡된 미의 기준, 다이어트 문화 

ⓒ 유전적 요인: 가족력과 관련 

ⓓ 환경적 요인: 어린 시절 트라우마, 스트레스 

 

▣ 이런 증상이 보이면 주의하세요!

ⓐ 신경성 식욕부진증: 극단적인 체중 감소, 음식 섭취 거부, 지나친 운동

ⓑ 신경성 폭식증: 반복적인 폭식 후 구토, 과도한 운동

ⓒ 폭식 장애: 짧은 시간에 많은 음식 섭취 후 후회와 우울감

섭식장애는 단순한 다이어트 문제가 아닙니다. 

신체와 정신 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있어요. 

3. 섭식장애 치료 방법 - 의학적 치료와 자연요법

▣  병원 치료가 필요한 경우

ⓐ 인지행동치료(CBT): 건강한 사고방식 형성 

ⓑ 약물 치료: 항우울제 및 항불안제 처방 

ⓒ 영양 상담: 균형 잡힌 식단과 올바른 영양 섭취 습관 형성 

▣ 자연요법과 생활습관 개선

ⓐ 마음 챙김훈련: 명상과 요가 

ⓑ 규칙적인 생활습관: 일정한 수면 패턴 유지 

ⓒ 감정 일기 쓰기: 감정과 식사의 관계 파악 

4. 섭식장애 예방과 효과적인 자연약초 - 생활습관 개선과 한방 대체요법

▣ 건강한 식습관으로 예방하기

ⓐ 자기 몸 긍정하기 : 미디어 속 몸매 기준을 비판적으로 보기

ⓑ 균형 잡힌 식단 유지 : 특정 음식 회피보다는 골고루 섭취

ⓒ 스트레스 관리 : 명상, 운동, 취미활동

ⓓ 전문가 상담 받기 : 필요할 때 심리 상담 활용

▣ 섭식장애 예방 및 회복에 좋은 자연약초

ⓐ 대추: 신경 안정 효과로 불안감 해소 
ⓑ 감초: 위 점막 보호 및 소화 기능 개선 
ⓒ 마: 위장 기능 강화 및 활력 증진 
ⓓ 오미자: 신경 안정 및 체력 회복 
ⓔ 국화차: 긴장 완화 및 스트레스 감소 

섭식장애는 혼자 해결하기 어려운 질환입니다. 

스스로 또는 주변에서 변화를 감지했다면, 전문가와 상담하는 것이 가장 좋은 방법이에요. 

☞ 건강한 식습관과 긍정적인 사고방식을 키우는 것이 최고의 예방입니다!