궤양성 대장염: 원인부터 자연 치료까지 한눈에!
현대인의 식습관 변화와 스트레스 증가로 인해 장 건강을 위협하는 질환이 늘어나고 있습니다.
그중에서도 궤양성 대장염은 만성 염증성 장질환으로, 한 번 발병하면 평생 관리가 필요한 병입니다.
최근 들어 발병률이 급격히 증가하면서 많은 사람의 관심을 받고 있는데요.
그렇다면 궤양성 대장염은 왜 생기며, 어떤 증상을 동반할까요?
또한, 크론병과는 어떤 차이가 있을까요?
오늘은 궤양성 대장염의 원인부터 자연 치료법까지 자세히 알아보겠습니다.
1. 궤양성 대장염의 원인과 증상
궤양성 대장염은 대장과 직장에 염증이 생기면서 점막에 궤양이 발생하는 만성 질환입니다.
정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 여러 요인이 영향을 미친다고 알려져 있습니다.
ⓐ 면역계 이상: 면역체계가 장 점막을 공격하면서 염증이 지속됨
ⓑ유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험 증가
ⓒ환경적 요인: 서구식 식습관, 흡연, 스트레스 등이 장 건강을 악화시킴
♣주요 증상
→지속적인 설사 및 혈변
→심한 복통과 복부 팽만감
→ 체중 감소 및 피로감
→ 빈혈로 인한 어지럼증
궤양성 대장염은 증상이 호전되었다가 다시 악화되는 "재발과 완화"를 반복하는 것이 특징입니다.
따라서 꾸준한 관리가 필수적입니다.
2. 궤양성 대장염과 크론병의 차이
궤양성 대장염과 크론병은 둘 다 염증성 장질환(IBD)에 속하지만, 차이점이 있습니다.
㉮ 염증 범위: 궤양성 대장염은 대장과 직장의 점막층에 국한되지만, 크론병은 입에서 항문까지 소화관 어디에서나 발생할 수 있습니다.
㉯염증 깊이: 궤양성 대장염은 점막층에만 염증이 생기지만, 크론병은 장벽 전체를 침범할 수 있습니다.
㉰주요 증상: 궤양성 대장염은 혈변, 점액변, 설사가 주 증상이고, 크론병은 복통, 체중 감소, 농양 발생이 특징입니다.
㉱치료 방법: 궤양성 대장염은 항염증제와 면역억제제로 치료하며, 크론병은 생물학적 제제와 면역억제제를 사용하는 경우가 많습니다.
크론병이 더 치료가 어려운 경향이 있으며, 염증이 깊고 광범위하게 발생할 수 있어 장 협착이나 누공 등의 합병증 위험이 높습니다.
3. 궤양성 대장염 치료 가이드라인과 식단 관리
완치는 어렵지만, 올바른 치료법과 식습관 관리로 증상을 조절하고 재발을 방지할 수 있습니다.
◐치료 가이드라인
ⓐ 5-ASA(아미노살리실산계 약물): 염증을 억제하는 1차 치료제
ⓑ 스테로이드: 급성 악화 시 단기적으로 사용
ⓒ면역억제제: 자가면역 반응을 조절
ⓓ생물학적 제제(항-TNF 항체): 심한 경우 사용
ⓔ수술(대장 절제술): 심각한 경우 시행
◑ 추천 식단
ⓐ 피해야 할 음식: 유제품, 고섬유질 음식, 카페인, 가공식품
ⓑ 추천 음식: 흰쌀밥, 연한 국, 삶은 감자, 바나나, 계란
특히 소화가 잘되는 음식을 섭취하고, 고지방 식단과 유제품 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.
4. 궤양성 대장염 예방에 좋은 자연 약초
자연 치료법도 궤양성 대장염 예방과 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
ⓐ 어성초: 항염 작용이 강해 장 건강에 도움
ⓑ민들레 뿌리: 면역 조절 효과
ⓒ감초: 장 점막 보호 및 염증 완화
ⓓ마시멜로 뿌리: 점막을 보호하고 진정 효과
이러한 약초들은 차(tea)로 우려 마시면 부담 없이 섭취할 수 있습니다.
단, 기존 약물과의 상호작용을 고려해 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
궤양성 대장염은 완치가 어려운 만성 질환이지만, 올바른 치료와 식단 관리, 그리고 자연 약초 활용을 통해 삶의 질을 충분히 높일 수 있습니다.
평소 장 건강을 위해 가공식품을 줄이고, 항염 작용이 있는 음식을 섭취하는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
건강한 장이 건강한 삶을 만든다! 오늘부터 장을 위한 작은 실천을 시작해보세요.