녹내장 초기 자가진단법! 증상별 치료와 예방 꿀팁 공개
여러분, 혹시 ‘침묵의 도둑’이라는 말을 들어보셨나요? 이는 녹내장을 가리키는 별명인데요.
초기에는 별다른 증상이 없다가 어느 날 갑자기 시야가 좁아지거나 시력을 잃을 수도 있기 때문입니다.
오늘은 녹내장의 발생 원인과 증상, 치료법, 그리고 예방에 좋은 자연 약초까지 알아보겠습니다.
녹내장이란? 발생 원인과 위험 요소
녹내장은 눈 속 압력이 비정상적으로 높아지면서 시신경이 손상되는 질환입니다.
이를 안압 상승이라고 부르는데, 안압이 높아지면 시신경이 눌리면서 점점 기능을 상실하게 됩니다.
결국 방치하면 실명에 이를 수도 있죠.
◆녹내장의 주요 원인
①유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 확률이 높아집니다.
②고혈압 및 당뇨: 혈액 순환이 원활하지 않으면 안압 조절이 어려워집니다.
③장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용: 눈의 피로가 누적되면서 안압이 상승할 가능성이 커집니다.
④스테로이드 사용: 장기간 복용 시 부작용으로 녹내장이 발생할 수 있습니다.
특히 40대 이후에는 정기적인 안과 검진이 필수! 한 번 손상된 시신경은 회복이 어렵기 때문에 조기 발견이 중요합니다.
녹내장의 증상과 치료법
녹내장은 초기에는 증상이 거의 없지만, 점점 시야가 좁아지는 '터널 시야'가 나타납니다.
이는 마치 터널을 통해 밖을 보는 것처럼 주변이 점점 흐려지는 현상인데요.
◑녹내장의 주요 증상
①주변이 뿌옇게 보인다.
②야간 시력이 저하된다.
③빛을 볼 때 후광(halo)이 생긴다.
④두통이나 눈의 통증이 느껴진다.
◑녹내장의 치료법
현재까지 완치법은 없지만, 조기 발견 후 꾸준한 관리로 진행을 늦출 수 있습니다.
대표적인 치료법으로는 안약 치료, 레이저 치료, 수술 등이 있습니다.
①안약 치료: 안압을 낮추는 점안액 사용
②레이저 치료: 방수 유출을 원활하게 만들어 안압을 낮추는 방법
③수술적 치료: 약물이나 레이저 치료가 효과가 없을 경우 시행
녹내장은 정기 검진과 꾸준한 치료가 필수입니다!
녹내장 예방에 좋은 자연 약초와 생활 습관
녹내장을 예방하려면 눈 건강을 지켜주는 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.
특히 항산화 성분이 풍부한 자연 약초가 큰 도움이 됩니다.
◐녹내장 예방에 좋은 자연 약초
①결명자: 눈 건강에 좋은 대표적인 약초로, 시력을 보호하고 피로를 풀어줍니다.
②국화차: 항산화 작용을 통해 눈의 염증을 줄이고, 시신경을 보호합니다.
③구기자: 베타카로틴이 풍부하여 시력을 개선하는 데 도움을 줍니다.
④당귀: 혈액순환을 촉진하여 눈으로 가는 혈류를 원활하게 해줍니다.
◑생활 속 녹내장 예방법
①정기적인 안과 검진 받기 (특히 40대 이후 필수!)
②스마트폰, PC 사용 시 1시간마다 10분 휴식하기
③눈을 지그시 감고 마사지해주기
④항산화 식품 섭취하기 (채소, 과일, 약초 등)
⑤금연과 절주하기
녹내장은 초기에 자각하기 어려워 방심하기 쉬운 질환입니다.
하지만 한 번 손상된 시신경은 되돌릴 수 없다는 사실!
그렇기 때문에 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.
지금부터라도 눈 건강을 위해 정기적인 검진과 자연 약초 섭취, 올바른 생활 습관을 실천해보세요!
여러분의 소중한 눈, 건강하게 지켜야겠죠?